Et si on travaillait le physique ?
Le GIPS Handball Tocane, avec l'aide d'Adrien, proposent aux adhérents de -15 aux Senior des exercices de préparation physique.
Rappel
Lieu : Gymnase de Mensignac.
Horaires : Lundi 19h-20h.
Présentation
Adrien C, préparateur physique, est venu renforcer l'équipe des entraîneurs pour cette nouvelle saison 2019/2020.
Les entraînements ont débuté le lundi 9 septembre 2019 et sont ouverts aux licenciés du club pour les catégories -18 et Seniors.
Ces séances ont pour but d'apporter un contenu basé sur le renforcement musculaire et l'entretien corporel aux joueurs et joueuses du club.
Les séances comportent, entre autres, des jeux ludiques, des jeux d'oppositions, des jeux de relais permettant à chacun de garder la forme.
Durant ce mois de septembre, ce sont environ 10 joueurs, joueuses qui se sont présentaient chaque lundi soir.
Et si tu venez essayez avec nous ?
Il reste encore de la place (environ 20 personnes par séances). Les séances débutent à 19h, donc comme pour tes entraînements pense à arriver en avance pour te changer.
En savoir plus sur l'auteur
RUIZ DE EGUINO Carlos
